如何能让孩子快速减肥和长高

问题分析：根据孩子目前的年龄来估算孩子的身高基本上是正常的，但是体重稍微有一点超标，不知道孩子平时有没有不爱运动习惯或者是饮食生活习惯有什么不正常？

意见建议：根据孩子目前的具体身高体重来看，建议孩子平时注意多锻炼多运动，多做一些有节律的运动，比如跑步跳绳游泳的，平时尽量少吃高热量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅。