33周血糖血压高要怎么控制呢

这周最好吃洲、清淡一点的、先降下来阿、然后平时吃东西注意点、不要吃太咸、太鲜、太甜、太辣的、高脂肪的、每天水果也要控制、最多一个苹果200G的把！或者吃猕猴桃也行、早上营养要全面、不在多、水果最好都在早上吃噢、中午先喝汤两碗、饭就吃的少咯、下午茶也要吃点噢、晚上就芹菜渔洲等也行！