你好，你这个情况下可以去医院做个甲状腺功能检查的，排除一下甲亢的情况的，如果甲状腺功能是正常的，那么就是没事的。
注意少吃多餐，细嚼慢咽，不要压力过大。不要吃辛辣刺激及油腻的食物，养成良好的生活习惯，不要熬夜，保持心情舒畅。
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