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患者提问

坐久了就背疼

坐久了背疼,由于工作原因,需要长时间面对电脑,脖子也疼,怎么办?坐久了背疼怎么办
提问时间:2020-06-14
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    长时间保持一个姿势会引起关节僵硬疼痛。工作1小时休息15分钟。颈部可以顺时针旋转3圈逆时针旋转3圈重复动作10分钟。

    再一个就是顺逆时针旋转胳膊。坐一个有靠背的椅子。

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