怎么能预防风湿性关节炎

预防风湿性关节炎如下：饮食上应挑选简单消化的食物，烹调办法应以清淡爽口为准则，少吃辛辣、油腻及严寒的食物。多吃开胃的食物如大枣、薏仁等，特别薏仁具有去湿祛风的效果，煮成薏仁粥或和绿豆一同煮都是极好的挑选。

尽可能的削减脂肪的吸取，热量来历要以醣类和蛋白质为主，如果体重超越规范，要逐步减轻体重。身体若属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物；

若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过吸取量不宜过多。