病情分析：你是运动后出现，小腿内侧疼痛，一般是运动不当造成的。肌肉拉伤，软组织损伤韧带损伤等。统称软组织损伤。损伤后导致的疼痛，和功能受限。
一般通过休息，经过一段时间会缓解和自愈。意见建议：局部热敷，休息一周，避免剧烈运动。口服三七伤药。
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