脾虚虚弱，消化功能差，又是产后，适合吃的水果可以选择雪梨，哈密瓜，苹果，提子等中性水果，大枣，是一个非常古老的补脾、健胃的食品，效果非常好。
吃容易消化食物，禁食辛辣刺激苦寒食物，适当多喝汤类有利乳汁分泌。
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