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昨天在单位搬一筐西红柿扭伤腰

昨天在单位搬一筐西红柿扭伤腰！弯腰起床都疼！怎么办

提问时间：2021-03-07

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

病情分析：你的情况有腰部扭伤，那么需要卧床休息，避免进行按摩揉搓。指导意见：首先要睡硬板床，最好能睡3到4周的时间，避免下地，如果非要下地的话，可以进行腰围固定，睡觉的时候要拿下，避免坐力以及站立，可以进行受伤，两天之后热敷受伤，两天之内可以间段性冷敷，口服消炎镇痛药物，如果不是太疼了，可以进行腰背肌功能锻炼

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