低抗力低、畏寒、精神不好、食欲不佳、消瘦。:

你好，根据你的描述，你目前有体质虚弱的临床表现，体质虚弱的时候会导致抵抗力低下，畏寒、精神不好等症状。建议：注意休息，不要劳累；

合理的运动有助于身体健康；多吃些滋补类的食材，如红枣、枸杞、阿胶等；多补充点微量元素铁、锌、钙等。慢慢调养会收到效果的，希望我的回答对你有所帮助。