脚扭伤的早期治疗都应抬高患肢和冰敷,以防止肿胀加重。还可使用宽绷带加压包扎,适当制动,有利于限制肿胀。踝关节急性扭伤,首先应停止运动,对受伤部位进行冷敷。
把冰水或冰块用塑料袋装好,置于患处,二十至三十分钟,间隔4-6小时,可重复进行。扭伤较重或经冰敷、包扎等效果不明显,应及时就医,排除骨折的可能,并请医生指导进一步治疗及康复方案。
任何一种损伤都有一个恢复过程,轻微损伤三天可以好,但严重的可能就不行了。以上是对“轻微的脚扭伤怎么做会好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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