问患者提问

臂力棒是有氧运动吗。

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

臂力棒应该是无氧运动为主，因为靠屏气用力才行的，所以这样。,有氧运动是有氧支持下运动，像慢跑，散步等，比较协调，均匀，更容易达到锻炼目的。

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