话一说多了声音就变嘶哑，是声带坏损吗

话一说多了声音就变嘶哑，但是嗓子不疼，只是嘶哑。休息几个小时或者睡一觉起来就好了，但是再多说话还是会嘶哑。今年基本都是这样。我原先可能有过过度用嗓的经历，前俩年我经常没有节制的唱歌。因为那时候小，现在我已经知道要保护嗓子了，很有节制的唱歌说话。但是我不知道晚不晚。