你好,戒烟没有捷径可走,这也是有百利而无一弊害的,只有依靠毅力,可以随身带瓜子糖果,必要的时候可以期待一下,有助于戒烟成功。
本人也是抽烟十六年,目前已经戒烟十年,相信一条,只要依靠毅力是可以做到的。
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