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站时间长腿疼怎么缓解

我们的工作是每天站着工作时间挺长的，下班后腿会很痛，站时间长腿疼怎么缓解？

提问时间：2020-01-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

站时间长腿疼可以适当的进行热敷烫洗，长时间站立也会导致腰椎间盘突出症加重，可以使用腰围固定腰部，减缓椎间盘突出的程度。
长时间站立会引起腿的疼痛，首先尽可能的避免长时间的站立，定时改变姿势，这是最重要的。

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