问患者提问

不出汗能减肥吗？

每天我跑步30分钟后全身都是大汗淋漓的，却只有腿是凉凉的呢？就像这样腿能瘦下去吗？

提问时间：2020-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

通过你症状的描述，跑步后全身出大汗，但腿是凉凉的，这与减肥没有关系的。指导意见现在冬天天气比较寒冷，跑步后腿发凉也是正常的，但也并不影响燃烧脂肪的，所以每天坚持跑步，既可锻炼身体又可减肥。

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