早上空腹喝淡盐水好吗

一杯淡盐水不是对所有人都是有好处的，尤其对老年人，经过一晚上的睡眠，会有水分的轻度脱失，如果早上醒来喝一杯淡盐水，会使血液更为黏稠，不利于老年人的心血管健康。

清晨一杯水建议喝新鲜的、卫生的清水，是更有利于健康的。在膳食指南里面饮水量也是一天八杯水，而不是各种饮料和淡盐水。