你好,你的这种情况考虑与脑外伤后遗症留下的副作用有一定的关系,造成躯体的大脑神经刺激受损,从而影响了睡眠质量!,建议最好到正规的医院进行系统的检查,根据结果,按医生的指导对症治疗,另外注意调整情绪状态,不要强化问题,试试睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,有助于提高睡眠质量,更快入睡!
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