清宫一个月，可以跳绳吗

问题分析：您好，清宫之后子宫内膜受到损伤，恢复需要一定的时间，一般半个月需要进行复查，一个月之内避免同房，清宫后一个月，身体恢复不久，尽量避免跳绳等剧烈运动。

意见建议：建议您在清宫后在饮食上要注意食用一些益气补血的食物。对身体的康复有利，另外要注意做好避孕措施，以免意外怀孕导致身体的损伤。