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更年期综合征可不可以吃鹌鹑蛋

提问时间：2020-03-10

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

更年期综合征可以吃鹌鹑蛋。更年期综合症应注意不食或少食辛辣燥热、油腻等食物，保证新鲜蔬菜水果的摄取，鹌鹑蛋营养价值相对较高，含丰富的蛋白质、磷脂类、多种维生素和矿物质等，更年期综合症一般是可以适量食用的。

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