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问患者提问

成年人缺钙要吃什么呢

然后去医院检查发现我缺钙，也正是这个原因身体才比较瘦小。所以我就想从现在开始好好补补钙，就一直很想知道自己到底该怎么补钙，成年人缺钙要吃什么呢？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果成人缺钙的话，就会出现身材比较瘦小的表现，可以吃鱼虾类，坚果类的东西，补充锌元素，可以吃牡蛎等海产品，补充锌元素，可以口服液。
还可以吃中药类的药物，提高免疫力，治疗多汗。

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