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经常感冒，抵抗力差，两个宝宝，有什么好办

我今年28岁，两个宝宝，经常感冒，一月基本一次，有什么好办法吗

提问时间：2020-08-26

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

经常感冒说明身体抵抗力差，主要是营养营养，加强锻炼。建议多吃高蛋白饮食如：鸡汤，鱼汤，鸡蛋，牛奶，豆浆等。同时一定要每天运动比增加营养更重要。

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