韧带断裂多久能好，锻炼方法

车祸受伤韧带断裂，受伤后第3天动手术，现术后六月余，进行蹲马步锻炼，右膝关节还是不灵活，下蹲很疼。指导意见如果不放心可以做磁共振检查韧带情况。

但所有关节内手术，都会落下些后遗症。主要在于术后功能锻炼，锻炼得好就基本不留后遗症。你还是要加强锻炼，这个没有人能代替你完成。

建议你先做热敷30分钟后再行蹲马步锻炼，循序渐进地拉开膝关节韧带。愿你能与意志作斗争，克服疼痛，加强锻炼，祝你早日康复！