有什么办法长高，吃钙片好还是喝牛奶好？

问题分析：你好,想长高，建议您平时多吃蔬菜、高蛋白、含钙、含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.尤其是纵向的运动，如：打篮球、跳高、等纵向的运动对身高是有帮助的意见建议：建议去医院做个骨骺线检查，骨骺线没有闭合是可以增高的，反之，即不能增高了。