腰椎手术后三个月复查钉子好着呢但似腰还疼喝甲估安片还疼现在到走路上下楼梯段练腰就疼还有什么段练办法吗

现在的症状和，广泛的肌肉筋膜损伤有密切的关系，也就是说现在你的疼痛，不是骨头的原因，是因为肌肉筋膜和韧带的原因，所以治疗的话您可以用点舒筋活血的药来调理，或者采用针灸疗法来治疗一段时间，效果会比较明显的，因为针灸疗法可以直接改善局部的血液循环，帮助无菌炎症吸收，症状相应的就会慢慢缓解