经期吃面包，糖，会增肥吗？

问题分析：你好，经期吃面包，糖，不会增肥。月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样可减少盆腔充血。

意见建议：每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失 应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉