喝豆浆有什么用处？

病情分析： 豆浆极富营养和保健价值，富含蛋白质和钙、磷、铁、锌等几十种矿物质以及维他命A、维他命B等多种维生素。

豆奶蛋白质含量比牛奶还要高，另外豆奶中还含有大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等有防癌健脑意义的特殊保健因子。意见建议：你的情况不是一个豆浆就完全解决的，可以喝，平时还要锻炼身体，营养搭配合理丰富一些。