菠萝蜜籽可以吃吗？

凤梨蜜子是可以吃的,但要在煮好后再吃。凤梨籽中含有大量的营养元素,具有较高的食疗价值,凤梨籽富含多种维生素和氨基酸,还含有铁、磷、镁等多种矿物质元素,食用后可补充人体所需营养成分,加快新陈代谢,促进肠胃蠕动,助消化,帮助体内毒素快速排出,预防和改善便秘。

把菠萝蜜籽倒进锅里煮10分钟,然后去核,就可以吃了。