早上一起床后就做增高运动再洗脸刷牙吃早餐

问题分析：在早晨的时候我们可以适当活动可以起到舒经活血，促进肠道蠕动，可以保持一天的充沛体力，在这种情况的时候意见建议，当然是没有问题的，你目前所描述的这种锻炼方式，是完全可取的，但是我们在锻炼的时候一定不要超量或者过度，因为目前来说身体毕竟骨关节，发育的还不是十分成熟为了避免损伤现象。

不可以过度运动。应当先运动后进食