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肘关节、膝关节酸累无力是何原因？

本人事业单位办公室人员，1.7米个子，56公斤体重。从小体质较弱，长在北回归线上的小县城，冬天特怕冷。夏天想锻炼但总感到早上起不来，如果真每天跑一两公里的路程，一个星期下来准出鼻血，浑身无力，就算每天慢步走1－2公里也感

提问时间：2020-03-31

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