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二胎产后如何减肥

生完孩子后身体都会变胖，我刚生完二胎，最近也变胖了，二胎产后如何减肥？

提问时间：2020-04-22

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

二胎产后可以坚持调理饮食习惯，适当地活动身体来减肥。可能是没有恢复好的原因导致的变胖，必要时可以在三个月后选择一些推拿按摩来进行减肥，平时多吃一些粗纤维的食物，水果和蔬菜，不要吃过多的甜食和油炸类的食物。

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