香蕉的热量是很高的，因为香蕉本身还就含有大量的纤维物质和糖的成分，而且还有利于肠道的吸收和消化，而且空腹吃香蕉的话，还会产生心脑血管抑制作用，对健康是极其不利的，最好还是适量的吃，另外还要多吃一些其他的水果和蔬菜，这样才会起到营养均衡一些。
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