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我想知道初学者自己在家学习简单的瑜伽可以吗？会不会

我想知道初学者自己在家学习简单的瑜伽可以吗？会不会对身体有什么影响？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：可以，但是愈加动作不到位，反而会伤害到身体，不过初级愈加应该没有问题意见建议：做的时候不要太用力，到自己能接受的范围就好~~~慢慢来，最先拉身还是比较辛苦的~

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