减肥引起贫血怎么呢，如何补血？

健康指导：节食减肥时，若营养搭配合理则不会导致贫血！若搭配不合理会导致铁和维生素C补充不足导致贫血,须合理分配膳食.适当的体育锻炼.饮食要清淡且不要过量.比如早餐吃些稀饭，喝杯牛奶，加上两片面包和蛋糕，午餐、晚餐也可依各人饮食爱好，吃些青菜、豆腐、鱼类,避免油腻。