你好，最好及时检查微量元素，可能是微量元素缺乏引起的，结合医生及时补充。另外可能是气血不足，内分泌调理不够好造成的，可以多吃些补充肾中精气，滋阴健脾的东西。
如，黑豆、枸杞、枣、牛奶、黑芝麻、核桃、猪腰、桑葚等等。
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