每天早上起床就感觉很渴，半夜起来要在喝点水在睡觉。

问题分析：你好，这个情况半夜喝水没有好不好的事，关键在于渴不渴的问题，如果渴，说明细胞缺水，那就要喝的，不然人睡不着，影响睡眠的。

但要喝就喝温水，凉水这个不好的，因为水也需要消化，越是凉的水，消化需要的能量就大。意见建议：根据以上分析，你的这个情况建议你晚上不要喝凉水了，可以在保温瓶内贮存点温水，这样半夜渴了喝，不然凉水越喝可能越渴的。