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月经期间能吃红豆薏米粥

平时我没有什么爱吃的，就特别喜欢吃粥，这比较养胃，还容易缩小胃部，我特别爱喝薏米红豆粥，几乎每天都要喝一两碗的。但是这几天来例假了，我就想问能在例假的时候吃薏米红豆粥吗？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

薏米性寒，在经期之前不要吃太寒的东西，容易造成痛经，对子宫也不好。最好把薏米放在经期三天后食用，这样对皮肤起到美白的作用。
在经期内要多吃木耳，花生，桂圆，红枣等，如果经期受凉就要喝红糖煮生姜的水，平衡体内血液循环，促使血液流畅。

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