负重深蹲影响长高吗

负重深蹲对长高有一定影响，因为长时间保持一个姿势，很容易容易引起脊柱发生弯曲的，建议你改变其他的运动方式，平时可以打一打篮球，每天多进行弹跳运动，比如说跳高，骑自行车，这些运动都可以起到增高的效果，另外在饮食上多吃有营养的物质，平时多晒太阳，每天坚持喝一杯牛奶，效果都非常不错。