如何帮助爱人渡过更年期呀？

你好，女性更年期，是指妇女从生殖功能旺盛状态逐渐衰退到生育功能完全丧失的过渡时期，包括绝经前期、绝经期和绝经后期三个阶段。

在饮食上应选用优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。指导意见使其多了解关于更年期心理生理特点的有关知识，要注意加强体育锻炼和心理修养，注意处理好与家人及同事的关系。

家人要正确地对待她们，要耐心、细心地与她们进行规劝、安抚，不要与她们争吵或争论。