空腹血糖在6.75能吃土豆小米与大枣吗？

健康指导：空腹血糖低于7还不是糖尿病，是有一些血糖偏高，在饮食上要适当改善，对降低血糖有帮助。在饮食上首先要减少油脂和高糖食物的摄入，多吃一些含膳食纤维高的食物，特别是粗粮和豆制品，同时要多吃蔬菜，适当运动，对降糖有帮助。

小米大枣含膳食纤维高，糖分低，可以多吃一些。土豆能量不是很高，可以作为主食吃，对降糖有好处。