问患者提问

吃饭问题怎么样吃啥东西不胖

每天吃饭然后站着半个小时会胖吗还有每天早上一个苹果会胖吗

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，一般情况下，合理饮食，适当锻炼是可以预防发胖的。指导意见首先平时注意不能暴饮暴食，多吃水果和蔬菜。同时多运动，将体内的脂肪消耗掉。

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