维生素b6是不是能缓解恶心的症状

没有人确切地了解维生素b6缓解恶心症状的机制，不过，维生素b6确实有助于身体代谢出某种可能会减轻恶心的氨基酸（蛋白质）。

在二十世纪四十年代，医生首次使用维生素b6来缓解孕早期出现的孕吐。不过，你要记得向医生咨询你的用量和服用时间是否合适。

但是维生素b6并非对所有女性都起作用，维生素b6在强化免疫系统、帮助神经冲动传导、协助能量代谢、合成红血球等方面也具有很重要的作用。

有些研究表明，服用维生素b6补充剂的确能缓解一些恶心现象严重的准妈妈的症状，尽管这不能减少呕吐次数。不过英国食品标准局建议，作为补充剂，每天服用的维生素b6不应该超过10毫克。

这与美国相差很大，在那里能够很轻松地得到100毫克／天的剂量。