额头长痘可不可以吃南瓜子

额头长痘可以吃南瓜子。南瓜子含胡萝卜素、锌，维生素，痘一般带有缺锌。饮食给予易消化营养丰富，予低脂低盐、高维生素、高钙、高蛋白、高纤维食物，多吃鱼类、大豆制品、南瓜子、牡蛎、新鲜水果及蔬菜等食物，营养机体。

食物宜温热细软。忌煎炸生冷、油腻、辛辣、刺激性食物。忌烟酒。