你好，感谢你的信任。有的时候人有时候抑郁。有时候也躁狂。是双向的情感障碍。所以说请你及时到当地的精神心理科是去诊疗。
平时自己也要保持平和的心态，放松的心情，多进行体育锻炼和户外活动。学会爱自己，接纳自己。多与人交流沟通。
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