小腹下坠感肠炎结肠炎

大夫你好，昨天中午感觉下腹有点不适，就是那种想大便的下坠感觉，想放屁放不出来，左下腹有时候隐隐有点疼痛和胀气，小便也有点刺痛，肛门周围有点刺痛，不拉肚子，不呕吐，大便有所不畅，大便呈条形，感觉比正常的时候细，食欲较差。这次发病前有手淫。我以前这这种毛病也犯过，中医说是有点结肠炎，开了副中药立马就好。我现在人在外地，该吃些什么中药或者中成药好些呢？