应该是有一点缺钙的表现了,每天可以坚持早晚喝一袋纯牛奶,这个是对于补钙最有效果的,平时在饮食上面可以多吃一些含钙量比较高的食物,比如骨头汤虾皮紫菜等,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,适当的去户外晒晒太阳,散散步。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号