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肩膀酸痛,手会有一些轻微颤抖

有时候什么事也没干坐在那就觉得肩膀酸痛很累的那种感觉,手有时候像控制不了的那种感觉,会轻微的抖一下,血压也有点高想得到的帮助:怎么治疗
提问时间:2022-01-30
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:你的这种情况可能是颈肩综合症引起的,建议做颈椎X线检查。指导意见:可给予理疗,推拿、按摩,针灸、针刀,牵引,注射等方法治疗;

    或服用活血化瘀,通经活络的中成药。平时避免长时间低头,枕头不宜过高过低。坚持每天做颈椎保健操:(端坐,身体不动,单头部运动,分别做低头、抬头,左转、右转,左侧屈、右屈侧,由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。

    每个动作达最大限度停10秒,每次坚持10~15分钟,动作要轻缓、柔和,一天可以做数次.),平时多做运动如:做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

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