可以的啊，不过孕期还是少吃些辛辣的刺激的食物比较好。而且要尽量保证食物的新鲜的卫生，一般外面的菜大多口味偏重，偶尔吃吃就好，平时多在家里吃饭比较好。
建议多吃比如鸡蛋，核桃，西红柿，豆制品，骨头汤。鱼，大虾，纯牛奶，平时注意休息，也要保证一定量的运动
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