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我糖尿病4个月，上月化验各项指

我糖尿病4个月，上月化验各项指数达标。请问医生：糖尿病可以早上空腹长跑和爬山吗？糖尿病可长期吃黑豆黑米黑芝麻黑葡萄红枣薏米百合核桃红豆大米煮粥？天天早晚吃？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

糖尿病人除了坚持服药外，生活及饮食也必需注意，饮食要做到按时定量进食，不要空腹做剧烈运动，否则容易出现低血糖。对于各种粥要少喝，因为喝粥多会引起血糖升高。

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