有两个月了，骑车和坐着都疼，尾骨有点上翘

根据您的情况，腰骶部疼痛，有两个月了，骑车和坐着都疼，考虑腰骶部慢性筋膜炎的症状的。指导意见建议多休息的，卧硬板床休息的，适当按摩热敷促进局部血液循环，若是有下肢放射性疼痛，建议去医院行腰椎MRI检查的，看看有没有明显压迫症状的，若是有的话可以考虑行手术治疗的，祝早日康复。