问题分析：你好，根据你的情况分析 暖宫贴是把上面一层薄纸撕下，然后对准肚脐部分，贴在内裤外面，千万别贴在皮肤上，意见建议：然后它会慢慢发热，可以坚持八小时以上的。
希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
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